【穴道按摩_飛蚊症中醫保健法】
許多中老年人或深度近視的人,總感到有無數的小黑點在眼前飛來飛去,是因為眼睛的玻璃體中有部份液化而形成了混濁的懸浮物。
引發此症多少與起居飲食或精神壓力有關。
透過按摩穴道或飲用菊花枸杞茶,可以達到預防的作用。
菊花枸杞茶做法:
菊花3-5朵,枸杞一小把(約10公克),用500毫升的熱水沖泡,約10分鐘後即可飲用。
【睛明穴】
位置:於眼睛內眼角稍上方凹陷處
按壓頻率:每天三次,每次2分鐘
【四白穴】
位置:於面部,瞳孔直下方,眼眶下凹陷處
按壓頻率:每天三次,每次2分鐘
【太陽穴】
位置:於眉梢與眼外角連線中點,向後約一橫指的凹陷處。
按壓頻率:每天三次,每次2分鐘
☆華哥觀點★
當你眼睛經常酸澀,
長期看平板、電腦影片直盯著看時!
眼前出現飛影好像看顯微鏡一樣!
有黑影、雜物一直在眼前跑時!
請按按晴明穴保護眼睛了!
也可多補充葉黃素營養,
在波菜+豆腐或是蛋黃也都含有很多營養哦!
多珍惜愛護自已!
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