6/5/2008經絡按摩－☆華哥的五行吉運養生網★

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人工代糖、素色、味精不要吃，不然吃完還想再吃！

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水無法剋火(制約)

寒性食物、吃冰太多，筍子、蓮霧都是寒性食物！

腎水不足→睡不著！

睡眠貼可以貼照海穴！

參考：http://www.aptcm.com/APTCM/medinfo.nsf/ByUNID/B5A3CDDAA90B377948256B650027785C?opendocument

下肢常用穴─照海（腎經）

資料來源：張景岳中醫藥研究中心　　所屬地區：台灣

下肢常用穴─照海（腎經）

　　為八脈交會穴。主要防治泌尿系統疾病，婦科病及失眠、癲癇等。

[位置]
　　在內踝下緣凹陷中取穴。

[防治作用]
　　月經不調、帶下、子宮脫垂、小便頻數、癃閉、便秘、癲癇、失眠、咽喉乾痛。
《針灸大成》："馬癇：照海、鳩尾、心俞。"
《玉龍賦》："照海、支溝、通大便之秘。"
《席弘賦》："若是七疝小腹痛，照海、陰交、曲泉針，又不應時求氣海，關元同瀉效如神。"
《針灸大成》："潔古曰：癇病夜發，灸陰蹺，照海穴也。"
《八脈八穴治症歌》："喉塞小便淋澀，膀胱腸鳴，食黃酒積腹臍並，嘔喧胃番便緊，難產昏迷積塊，腸風下血常頻，膈中央氣氣核侵，照海有功必定。"

　　據報導，有人觀察針刺對腎臟泌尿功能的影響，發現針刺照海穴具有明顯地促進腎臟排水利尿的作用，使排尿總量增加，排尿速度加快。而針刺腎俞和京門則出現抑制作用。

　　在動作實驗中，有人觀察針刺對犬由於嚴重燒傷後造成感染所致的蛋白尿的影響，當針刺照海、列缺以及陰蹻脈和任脈主穴時，可迅速使尿中蛋白含量減少，針刺24-48小時後，尿蛋白由1.4%下隆至0.4%-0.6%，又後又上升，再進行針刺又可下降。

[操作]
1．灸法：直接灸3-5壯，溫和灸5-10分鐘。
2．刺法：直刺0.5-0.8寸。
3．按摩：點按、揉、掐法。

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