總論：如何挖掘自身巨大的潛能
認識你的潛能
每個人都有一定的潛能
人類的悲劇
戰勝你的弱點，開發你的潛能

第一課：喚醒沉睡的潛能
1.自我盤點
2.了解你自己
3.擁有自己的寶地
4.把握人生的指南針
5.獨一無二的你
6.喚醒心中的英雄
7.學會支配自己
8.確立全新的自我
9.發現另一個自己
10.改變你的缺點
11超越自我

第二課：培養積極的心態
1.心態決定人生
2.選擇積極的生活
3.恐懼是發揮潛能的頭號敵人
4.積極心態的真義
5.內疚自責無濟於事
6.積極心態的修練
7.積極心態的力量
8.絆腳石變成墊腳石
9.清除思想垃圾
10.面對慘澹的人生
11.與往事乾杯
12.控制你的情緒
13.不要無病呻吟
14.只有一種憂慮是正確的
15.哀莫大於心死

第三課：想到就要做到
1.信念左右命運
2.信念激發潛能
3.信念的威力
4.信念敲開成功之門
5.信念的真諦
6.我是最好的
7.美夢成真
8.建立正確的信念
9.強化你的信念
10.升起新的太陽

第四課：如果擁有極強的信心
1.找到自信
2.信心推動潛能發揮
3.相信自己能行，你就能行
4.究竟有多壞
5.信心的來源
6.恐懼是信心的敵人
7.焦慮破壞自信
8.重回孩提時代
9.做自己的教練
10.建立自信的具體方法

第五課：朝著一個目標邁進
1.把握夢想的方向
2.登上生命的巔峰
3.我有一個夢想
4.不斷地確立新的目標
5.激發潛能，達成目標
6.獻身目標
7.目標引導潛能發揮
8.制訂正確的目標
9.明確目標的力量
10.擬定短期目標
11.瞄準太陽
12.善用你的野心

第六課：還想什麼，立即行動
1.打開另一道門
2.養成行動的習慣
3.立即行動
4.衝破情緒的阻隔
5.跨出第一步
6.行動增強信心
7.敢作敢為最聰明
8.沒有做不了的事
9.拒絕拖拉的習慣

第七課：良好氛圍有助於潛能開發
1.創造激發潛能的和諧氛圍
2.調節人際的技巧
3.友誼的力量
4.和諧是自然的法則
5.如何形成良好的人際關係
6.團結力量大

第八課：把握每分每秒
1.時間管理之道
2.把握現在
3.時間就是金錢
4.做一個效率專家
5.預算你的時間
6.事有輕重緩急
7.留下充分的思考時間
8.學會授權
9.身邊的事不一定重要
10.利用閒暇時間

第九課：抓住靈感，創造奇蹟
1.記憶是靈感發生的前提
2.創新靈感的產生至關重要
3.靈感的迸發

前言

　　生活有時真的讓人看不懂。你盡自己的最大努力辛辛苦苦地工作，但凡事卻沒有什麼改觀，而身邊一些人，尤其是昔日的同學、朋友或鄰里，似乎不費吹灰之力，一個接一個地幸運當頭，得其所願。原因何在？

　　原因就在你自己！

　　儘管歷史上從來沒有完全像我們一樣的人存在過，儘管我們知道每個人都有每個人的不同情況，然而，我們還是習慣於將自己與別人相比。“我能像他那樣該多好啊！”“你瞧人家！”尤形之中，我們把他們當作標準來衡量我們的成功，然後內心得到一點安慰，或是一點遺憾。

　　人都是獨一無二的。使我們獨一無二的，是我們通過思想意識的作用而在自己的內部帶來變化的能力。我們對自己的認識、對自己的定位以及我們將要實現的目標決定著我們在這個世界上的獨特的位置，決定著我們潛能的發揮程度。

　　我們每個人的潛能都是無窮無盡的，然而，能發揮多少，就全看我們對自我是怎麼看待了。

　　如果你認定自己是一個有能力、有才華的人，那不管你認定自己是個“窩囊廢”還是個“天生贏家”，都會馬上影響你對自己潛能的發揮，麼你就會發揮出你所認定的一切天賦；不管你認定自己是個“窩囊廢”還是個“天生贏家”，都會馬上影響你對自己潛能的發揮。

　　潛能？潛能是什麼？

　　戰爭致殘的美國大兵路遇劫匪，兇殘的劫匪不但搶劫他的財物，而且還放火點燃了他賴以行走的輪椅，他急了，競忘記了自己麻木的雙腿，狂奔數百米。這是人在絕境或遇險的情況下爆發出來的潛能。

　　胡達．克魯斯老人70歲開始學習登山，隨後20多年矢志不渝，冒險攀登高山，競以95歲高齡登上日本富士山，創下攀登此山的最高年齡紀錄。這是人在積極心態的鼓舞下挑戰自身極限而開發出來的潛能。

　　人的潛能是多方面的，體能、智慧、心境、情緒反應等等。

　　人在危急狀況下爆發潛能或在某種潛意識作用下夢想成真的潛能理論晦澀而難懂，這方面的事例神乎其神，對此，我們做了大量的實驗，並從這些成功的案例當中，總結了一套行之有效的開發個人潛能的方法。

　　我們每個人身上都蘊藏著巨大的潛能，但南於我們沒有進行有效的訓練，巨大的潛能只好“沉睡”在我們身上。本書精練出的兒大策略，相信對你開發自己的潛能會有所幫助。

　　人人渴望成功，但上蒼並沒有給我們一本成功指南，然而我們有能力戰勝各方面的挑戰。其實，最好的成功指南就在我們每個人自己的身上，只不過我們沒有意識到，那就是潛能。

　　我編譯這本書的目的，就是為了與渴望成功的每一個人共用這些無時不在、普遍而永恆的真理，向你介紹一種成功指南，來幫助你開發無盡的潛能。

　　不論是誰，不論你所處的環境如何，只要你渴望成功，只要渴望發揮潛能，這本書都將適用於你。這不是一般的空泛而枯燥的成功學書籍，而更多的是一本幫助你開發潛能、實現自我的書籍。